Польза черноплодной рябины

Черноплодная рябина, известная также как ягоды аронии, обладает приобретенным вкусом.

Причина этого проста: это один из самых горьких на вкус продуктов в мире!

Тем не менее, они являются одними из самых полезных фруктов и содержат впечатляющий набор полифенолов.

Это 7-й по величине поставщик полифенолов среди всех пищевых продуктов.

Из-за горького вкуса черноплодную рябину нередко можно найти в различных подслащенных продуктах, таких как джем и соки. Гостям предлагаются различные вина и чаи из черноплодной рябины.

На 100 г (13);

Калорийность: 47 ккал
Углеводы: 9,6 г
Клетчатка: 5,3 г
Сахар: 4,3 г
Бочонок: 0,5 г
Белок: 1,4 г
Витамин С: 35% суточной нормы
Марганец: 32% RDA
Витамин К: 17% суточной нормы
Железо: 8% RDA
Витамин Е: 8% суточной нормы

Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp