Польза черной смородины

Черная смородина - распространенный фрукт, встречающийся в Европе.

Поскольку черная смородина обладает кислым и терпким вкусом, ее часто подслащивают перед употреблением.

Благодаря своей доступности и популярному вкусу, они используются в качестве кулинарного фрукта в кулинарии – и при разработке различных продуктов.

На самом деле, это один из самых коммерчески успешных видов фруктов, и легко увидеть конфеты из черной смородины, сок, газировку, чай и так далее.

В 100 г черной смородины содержится значительное количество витамина С; вот полный список макро- и микроэлементов (7);

Калории: 63 ккал
Углеводы: 15,4 г
Волокно: –
Сахар: –
Жир: 0,4 г
Белок: 1,4 г
Витамин С: 201% RDA
Витамин К: 25% суточной нормы
Марганец: 11% RDA
Калий: 9% RDA
Медь: 10% RDA

Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp