Польза вишни

Вишня – один из самых популярных сортов фруктов, и технически она представляет собой костянку - плод с твердой косточкой внутри.

Вишня - это небольшой фрукт со сладким и сочным вкусом. Существует два вида вишни: сладкая вишня и кислая вишня.

Они довольно похожи, но имеют несколько лучший питательный профиль.

Произрастает в основном в России, Восточной Европе и Южной Азии.

С другой стороны, Турция и Соединенные Штаты являются крупнейшими производителями черешни.

Вишня - сезонный фрукт, но замороженная вишня доступна круглый год.

На 100 г, вот питательная ценность вишни ;

Калории: 50 ккал
Углеводы: 12,2 г
Клетчатка: 1,6 г
Сахар: 8,5 г
Бочонок: 0,3 г
Белок: 1,0 г
Витамин А: 26% суточной нормы
Витамин С: 17% суточной нормы
Марганец: 6% RDA
Калий: 5% RDA
Медь: 5% RDA

Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp