Польза крыжовника
Крыжовник - это вкусные (но довольно кислые) ягоды, которые растут во множестве разных стран по всему миру.
Сезон сбора ягод длится всего несколько летних месяцев, и их цвет может варьироваться в зависимости от сорта и степени спелости.
На 100 грамм крыжовника приходится:
Калорийность: 44 ккал
Углеводы: 10,18 г
Клетчатка: 4,3 г
Сахар: 5,4 г
Жир: 0,6 г
Белок: 0,9 г
Витамин С: 31% суточной нормы
Марганец: 6% RDA
Витамин В5: 5% суточной нормы
Витамин В6: 7% суточной нормы
Калий: 4% RDA
Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp