Фрукты и овощи на пользу иммунитету

Как поддержать иммунитет в самое опасное простудами зимнее время?

Существует масса антивирусных средств, которые активно рекламируются по телевидению, но действие которых научно не доказано до сих пор.

Такого рода средства называются - плацебо. Плацебо- это самовнушение, которое хорошо помогает впечатлительным и легко поддающимся разного рода воздействиям людям.

Наряду с лекарственными препаратами в зимнее время из покон веков принято поддерживать иммунитет естественными и натуральными способами, а именно продуктами, которые, благо, можно купить в любом магазине, но которые действуют наверняка!

Кстати, не только помогая повысить сопротивляемость организма вирусам и бактериям, но и принести много другой пользы!
Главным помощником в борьбе с простудами считается Витамин С!

Его ударная доза помогает иммунитету бороться с болезнью или наоборот, не заболеть, когда вокруг все чихают и сморкаются.

Источником витамина С являются множество овощей и фруктов, при том не экзотических, а вполне доступных для любого населения граждан.

Самым богатым витамином С среди фруктов считается киви! В твердом киви содержится 300 мг витамина С в 100 граммах!

Немного меньше витамина С содержится в грейпфруте, апельсине и лимоне, но от этого они не становятся менее полезными для профилактики и лечения простуды.

Но не только фрукты богаты витамином С и способны принести большую пользу организму, а также некоторые овощи, ягоды и даже зелень!

Так петрушка содержит витамина С в 2 раза больше, чем апельсин, а именно 150 мг в 100 граммах!

Болгарский перец зелёного цвета богат витамином С не меньше, чем цитрусовые. В меньшей степени витамин С содержится в луке, чесноке, капусте, картошке, свекле и репе.
Почему в летнее время мы болеем меньше?

Отчасти потому, что овощи и фрукты доступнее и мы едим их гораздо больше, чем зимой!
Теперь стало легко заказать на дом фрукты и овощи!

Таким образом, в простудное время очень полезно есть салаты из свежих овощей и зелени и пить свежевыжатый сок из цитрусовых!

Купить иммунитет нельзя, но можно купить свежие овощи и фрукты, богатые витаминами для вашего иммунитета!
Компания "Фруктовиков" предлагает товары по оптовым ценам с доставкой на дом!
У нас имеется большой ассортимент товара: овощи, фрукты, орехи, специи и снеки!

Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp