Польза золотых ягод

Золотые ягоды - это еще один сушеный вид фруктов, который в последнее время стал популярным.

Однако истинное название фрукта - "перуанский земляной черник’. Как следует из названия, они произрастают в Перу, а также в других странах Южной Америки.

Ягоды, которые часто называют "суперпродуктом", являются модными в кругах здорового питания.

(Примечание: лучше всего воспринимать все заявления о ‘суперпродуктах’ с большой щепоткой соли.)

У них невероятно кислый вкус, так что попробуйте их, если вы один из тех людей, которые любят есть сырой лимон.

Питательно, как и большинство кислых на вкус фруктов, они являются хорошим источником витамина С.

На 100 г свежей перуанской земляной вишни ;

Калорийность: 53 ккал
Углеводы: 11,2 г
Волокно: –
Сахар: –
Жир: 0,7 г
Белок: 1,9 г
Витамин С: 18% суточной нормы
Витамин А: 14% суточной нормы
Витамин В3: 14% суточной нормы
Витамин В1: 7% суточной нормы
Железо: 6% RDA

Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp